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작성자 굿닥지기(ip:)
작성일 2019-08-02
조회 696
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start: 머리 뒤쪽에 바를 위치시킨다. midpoint: 팔꿈치를 움직이지 않게 팔을 펴서 삼두근을 수축 시킨다. 주의: 몸의 반동을 이용하여 운동해서는 안된다.
첨부파일 부위별운동 삼두근 복사.jpg , 케이블 오버헤드 익스텐션 1.jpg , 케이블 오버헤드 익스텐션 2.jpg
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