Menu
홈으로
작성자 굿닥지기(ip:)
작성일 2019-08-02
조회 213
평점
추천 추천하기
start: 허리는 넣고 허벅지가 바닥과 평행이 될 때까지 앉는다. midpoint: 무릎은 다 펴지 않고 선다. 주의: 허리를 너무 구부리게 되면 척추에 무리를 주므로 주의하는 것이 좋다.
첨부파일 부위별운동 대퇴근.jpg , 스쿼트 1.jpg , 스쿼트 2.jpg
비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요.
이름
비밀번호
내용
/ byte
현재 결제가 진행중입니다.
본 결제 창은 결제완료 후 자동으로 닫히며, 결제 진행 중에 본 결제 창을 닫으시면 주문이 되지 않으니 결제 완료 될 때 까지 닫지 마시기 바랍니다.