Menu
홈으로
작성자 굿닥지기(ip:)
작성일 2019-08-02
조회 213
평점
추천 추천하기
start: 골반 넓이 정도로 덤벨을 잡는다. midpoint: 어깨선까지 들어 올린다. 주의: 올렸다 내리는 동작에서 덤벨을 돌리는 동작은 하지 않는 것이 좋다.
첨부파일 부위별운동 이두근 복사.jpg , 덤벨 컬 1.jpg , 덤벨 컬 2.jpg
비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요.
이름
비밀번호
내용
/ byte
현재 결제가 진행중입니다.
본 결제 창은 결제완료 후 자동으로 닫히며, 결제 진행 중에 본 결제 창을 닫으시면 주문이 되지 않으니 결제 완료 될 때 까지 닫지 마시기 바랍니다.