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와이드 그립 비하인드 넥 풀 다운

작성자 굿닥지기(ip:)

작성일 2019-08-02

조회 30

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내용


start: 머리를 앞으로 숙이고 가슴을 내밀어 허리를 넣는다
midpoint: 목 뒤로 끌어 당긴다.

 

첨부파일 부위별운동 등.jpg , 와이드 그립 비하인드 넥 풀 다운 1.jpg , 와이드 그립 비하인드 넥 풀 다운 2.jpg

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