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케이블 푸시 다운

작성자 굿닥지기(ip:)

작성일 2019-08-02

조회 23

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내용


start: 팔꿈치를 옆구리에 위치시킨다.
midpoint: 팔꿈치를 고정한 상태에서 밀어 내린다.

주의: 팔꿈치가 많이 움직이지 않도록 한다.

첨부파일 부위별운동 삼두근 복사.jpg , 케이블 푸시 다운 1.jpg , 케이블 푸시 다운 2.jpg

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