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덤벨 킥백

작성자 굿닥지기(ip:)

작성일 2019-08-02

조회 22

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내용


start: 몸에 중심을 잘 잡고 팔꿈치는 고정된 상태를 유지한다.
midpoint: 최대한 삼두근의 힘으로 민다.

주의: 치팅은 많이 쓰지 않는 것이 좋다.

첨부파일 부위별운동 삼두근 복사.jpg , 덤벨 킥백 1.jpg , 덤벨 킥백 2.jpg

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