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인클라인 덤벨 벤치프레스

작성자 굿닥지기(ip:)

작성일 2019-08-02

조회 148

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내용


start: 그립은 가슴 위쪽에 위치시킨다.
midpoint: 상흉근을 최대한 수축시키며 밀어 올린다.

 

첨부파일 부위별운동 가슴.jpg , 인클라인 덤벨 벤치프레스 1.jpg , 인클라인 덤벨 벤치프레스 2.jpg

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