운동자료

이전

홈으로

제목

친업(턱걸이)

작성자 굿닥지기(ip:)

작성일 2019-08-02

조회 190

평점 0점  

추천 추천하기

내용


start: 그립의 넓이는 어깨 넓이보다 넓게 하여 머리는 뒤로하고 허리를 넣고 가슴을 내민다.
midpoint: 가슴을 위로 향하게 하여 끌어당긴다.

주의:흔히 턱걸이를 하는 듯한 자세는 옳지 않으므로 사진과 같은 자세를 유지하도록 한다.

첨부파일 부위별운동 등.jpg , 친업(턱걸이) 1.jpg , 친업(턱걸이) 2.jpg

비밀번호
수정

비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요.

목록
답변쓰기
댓글 수정

이름

비밀번호

내용

/ byte

수정 취소
비밀번호
확인 취소