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시티드 로우 풀

작성자 굿닥지기(ip:)

작성일 2019-08-02

조회 191

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내용


start: 허리를 넣고 가슴을 내민 상태에서 바를 잡는다.
midpoint: 배꼽을 항하여 끌어당긴다.

주의:상체가 뒤로 많이 넘어가지 않도록 하는 것이 좋다.

첨부파일 부위별운동 등.jpg , 시티드 로우 풀 1.jpg , 시티드 로우 풀 2.jpg

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