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작성자 굿닥지기(ip:)
작성일 2019-08-02
조회 346
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start: 이마의 위쪽에 바를 위치시킨다. midpoint: 팔을 폈을 때 바의 위치가 눈 시선에 있도록 한다. 주의: 밀어 올리는 동작 시 팔꿈치가 아래로 내려가지 않도록 주의한다.
첨부파일 부위별운동 삼두근 복사.jpg , 라잉 EZ바 트라이셉스 익스텐션 1.jpg , 라잉 EZ바 트라이셉스 익스텐션 2.jpg
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