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작성자 굿닥지기(ip:)
작성일 2019-08-02
조회 203
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start: 허리는 넣고 허벅지가 바닥과 평행이 될 때까지 앉는다. midpoint: 무릎은 다 펴지 않고 선다. 주의: 허리를 너무 구부리게 되면 척추에 무리를 주므로 주의하는 것이 좋다.
첨부파일 부위별운동 대퇴근.jpg , 스쿼트 1.jpg , 스쿼트 2.jpg
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