Menu
홈으로
작성자 굿닥지기(ip:)
작성일 2019-08-02
조회 239
평점
추천 추천하기
start: 덤벨을 양쪽 귀 옆에 위치시킨다. midpoint: 머리 위쪽으로 덤벨을 밀면서 모은다. 주의: 허리를 너무 뒤쪽으로 눞히게 되면 윗 가슴을 많이 이용하므로 어깨운동에 좋지 않다.
첨부파일 부위별운동 어깨.jpg , 덤벨 숄더 프레스 1.jpg , 덤벨 숄더 프레스 2.jpg
비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요.
이름
비밀번호
내용
/ byte
현재 결제가 진행중입니다.
본 결제 창은 결제완료 후 자동으로 닫히며, 결제 진행 중에 본 결제 창을 닫으시면 주문이 되지 않으니 결제 완료 될 때 까지 닫지 마시기 바랍니다.