Menu
홈으로
작성자 굿닥지기(ip:)
작성일 2019-08-02
조회 194
평점
추천 추천하기
start: 발은 어깨넓이가 적당하며 구부린 다리의 각도는 최소한 90도가 되도록 한다. midpoint: 관절 보호를 위해 무릎을 다 펴지지 않게 민다. 주의: 내리는 동작 시 엉덩이가 들리면 척추제 부담으로 주므로 주의하는 것이 좋다.
첨부파일 부위별운동 대퇴근.jpg , 파워 레그 프레스 1.jpg , 파워 레그 프레스 2.jpg
비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요.
이름
비밀번호
내용
/ byte
현재 결제가 진행중입니다.
본 결제 창은 결제완료 후 자동으로 닫히며, 결제 진행 중에 본 결제 창을 닫으시면 주문이 되지 않으니 결제 완료 될 때 까지 닫지 마시기 바랍니다.