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작성자 굿닥지기(ip:)
작성일 2019-08-02
조회 191
평점
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start: 골반 넓이 정도로 덤벨을 잡는다. midpoint: 어깨선까지 들어 올린다. 주의: 올렸다 내리는 동작에서 덤벨을 돌리는 동작은 하지 않는 것이 좋다.
첨부파일 부위별운동 이두근 복사.jpg , 덤벨 컬 1.jpg , 덤벨 컬 2.jpg
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